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如果别人知道了你的银行卡号和手机号码，建议你采取以下措施以保护自己的安全和隐私。
1、留意个人信息保护：确保不向任何人轻易透露个人敏感信息，包括银行卡号、手机号码等，只在必要时提供这些信息，并留意周围环境的安全性。
2、监控银行账户动态：加强对自己银行账户的监控，定期检查账户余额和交易记录，确保没有异常活动，一旦发现可疑交易，立即与银行联系并报告。
3、留意手机安全：确保你的手机安全，避免手机被他人轻易接触或丢失，定期更新手机操作系统和应用程序，以确保最新的安全补丁和防护措施。
4、谨慎处理电话和短信：不要轻信来自不明来源的电话或短信，特别是要求提供个人信息或银行卡详情的请求，如有疑问，最好直接联系相关机构进行核实。
5、及时报警：如果你怀疑自己个人信息被不当使用或遭受欺诈行为，请及时向当地警方报案，并提供相关证据和资料。
保护个人信息的安全至关重要，请保持警惕并采取适当的措施，确保自己的隐私不受侵犯，如果有任何疑虑或需要帮助，请及时与银行或相关机构联系。